Samo zato što je temperatura pala kao lišće s drveta ne znači da ne možete uživati u šetnji vani. Uz malo dodatne pripreme, planinarenje zimi može biti jednako ugodno kao i planinarenje tijekom toplijih mjeseci. Ako imate opremu za planinarenje po toplom vremenu, možete je lako preinačiti za hladnoću. Prije nego krenete, svakako slijedite neke od ovih smjernica kako biste bili sigurni i topli. Zima može biti jedno od najmirnijih godišnjih doba za uživanje u samoći na stazi, ali dolazi i s povećanim rizicima na koje se planinari moraju pripremiti.
Provjerite uvjete.
Ekipe za stazu i cestu nisu toliko aktivne zimi, stoga je uvijek dobra ideja provjeriti izvješća o putovanju kako biste stekli dojam o uvjetima na stazi i pristupu početku staze prije nego što krenete na cestu.
Odjenite se slojevito.
Iako je možda lijepo imati ogromnu, lepršavu parku na skijaškim stazama, to zapravo nije praktično za stazu. Umjesto toga, uzmite nekoliko slojeva koje možete oguliti ili staviti kad stanete i krenete na stazu. Vaš osnovni sloj trebao bi biti tkanina koja upija znoj i odvlači znoj od kože. Spakujte slojeve za svaki dio tijela, ne samo za torzo. Pregrijavanje je opasna prijetnja jer prekomjerna vlaga kojoj nije dopušteno izaći može se smrznuti i uzrokovati hipotermiju. Ako ste se ikada zapitali zašto neke vaše jakne imaju patentne zatvarače ispod pazuha, oni pomažu u odvodu znoja i sprječavaju smočenje odjeće.
Spakirajte dodatne slojeve za vrijeme pauze i u slučaju da kasnite zbog ozljede ili nepredviđene situacije. Biste li mogli preživjeti noć ako budete morali? Provjerite prognozirane niske temperature kako biste bili spremni na neočekivano. Nošenje svih 10 osnovnih stvari za planinarenje posebno je važno zimi.
Nosite šešir!
Naše su glave ispunjene kapilarama koje prenose kisik koje pokreću naš mozak i troše jednu trećinu tjelesne energije. Tijekom hladnijih mjeseci važno je držati glavu pokrivenu kako biste održali funkciju i ne izgubili dragocjenu tjelesnu toplinu. Možda biste trebali ponijeti topliji/teži šešir za vrijeme odmora.
Držite povjetarac.
Često zanemarena značajka jakne – jakna s kapuljačom – pomaže zatvoriti hladan zrak oko vrata i ramena. Kapuljače također pomažu pri slojevitosti glave. Kada stanete radi pauze, stavljanje kapuljače može vam pomoći u regulaciji temperature tijekom pauze.
Držite bocu vode toplom.
Održavanje hidratacije u hladnijim vremenima jednako je važno kao i ljeti. Poduzmite dodatne mjere da spriječite smrzavanje vode.
Navlaka od pjene kao što je koozie produžit će vrijeme potrebno da se voda smrzne u boci. Pri vrlo hladnim temperaturama, neki će planinari čak dodati aktivni grijač za ruke unutar izolacijskog rukava.
Voda se obično smrzava na vrhu boce s vodom, stoga spustite čep boce prema dolje kako biste spriječili da se otvor prvo smrzne. Uvjerite se da boca dobro brtvi kako biste spriječili curenje.
Započnite svoje planinarenje toplom vodom umjesto hladnom vodom iz slavine kako biste usporili proces smrzavanja.
Ništa ne grije vaše tijelo ili duh kao topla tekućina na stazi ili uz logorsku vatru. Vakuumirane boce za vodu i termosice mogu pomoći da topli napitci budu parni satima, a mogu se koristiti i kao standardne boce za vodu.
Često pijuckajte vodu kako biste ostali hidrirani i provjerili stanje svoje vode. Počinje li se smrzavati?
Planinarite li s hidratacijskim rezervoarom? Proizvođači izrađuju posebno crijevo, ventil za grijanje i nastavke spremnika kako bi usporili smrzavanje vode, ali u mnogim će se slučajevima spremnici zamrznuti brže od tradicionalnih boca za vodu.
Čuvajte meke boce ili tanke boce s vodom s unutarnje strane jakne – naravno dobro zatvorene.
Pazi kuda hodaš!
Snijeg i led često su sinonimi za planinarenje po hladnom vremenu. Adekvatna obuća i prianjanje dio su 10 osnovnih stvari planinarenja, a snijeg i led zimi predstavljaju razne opasnosti. Uvjeti bi trebali utjecati na to koji će se uređaji za vuču i plutanje koristiti. U dubokom snijegu, krplje smanjuju koliko planinar tone u prah. Na utabanom snijegu i ledu, mikrošiljci i druge vučne naprave pružaju dodatnu vuču za bolje oslonac. Mnoge robne marke dizajniraju vuču koja može skliznuti preko cipela i čizama, a različiti su dizajni prikladni za različite uvjete, teren i aktivnosti.
Preporučuju se i štapovi za planinarenje, posebno u snježnim i ledenim uvjetima. Šipke pružaju više točaka kontakta s tlom, što povećava ravnotežu i trakciju.
Držite baterije toplima.
Baterije u većini elektronike gube učinkovitost na nižim temperaturama. Spakirajte baterije i elektroniku u unutarnje džepove kako bi ih toplina tijela zagrijala. Ovo je osobito važno ako koristite elektroničke uređaje kao primarni oblik navigacije. American Hiking preporuča planinarima da nose papirnate karte i kompas (i znaju ih koristiti) u slučaju kvara navigacijskog uređaja.
Ne bacajte kremu za sunčanje.
Iako je ovo najvažnije ako planinarite po snijegu